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Drinking over the weekend...
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67,2 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1675 kcal
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Líp: 58,18g | Prot: 71,13g | Carbs : 208,00g.
Pequeno Almoço: Lyle's Golden Syrup, Sainsbury's Scottish Porridge Oats, Tesco Semi-Skimmed Milk. Almoço: Tangerine, Granny Smith Apples, Muller Light Goodies Lemon, Nature Valley Salted Caramel Nut Protein Bar. Jantar: Tesco Strawberry Jam, Smoked Salmon, Ryvita Original Crispbread. Snacks/Outros: Golden Wonder Cheese & Onion Crisps, Tesco Stonebaked Pepperoni Pizza. mais...
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3508 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 1 hora, Correr - 11/kph - 1 hora, Trabalho - 7 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 8,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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