Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2017
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62,0 kg
Perdidos até agora: 4,0 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1570 kcal
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Líp: 84,57g | Prot: 58,62g | Carbs : 78,09g.
Pequeno Almoço: Coffee with Cream, Owens Fully Cooked Original Pork Sausage Patties, Coffee with Cream. Almoço: Starbucks Caffe Mocha (Tall), Dandy Celery Sticks, Price's Original Recipe Pimiento with Real Cheese Sandwich Spread. Jantar: Red Wine 8 Oz, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Broccoli Flower Clusters , Cream Cheese , Smithfield Thick Cut Bacon, Trader Joe's Boneless Center Cut Pork Loin Chop. Snacks/Outros: Pinot Noir Wine, Nutiva Coconut Butter, 78% Dark Chocolate. mais...
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2017 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de crboyer2
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