|
Сегодня будет пицца.
|
36,5 kg
Perdidos até agora: 29,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1215 kcal
|
Líp: 49,87g | Prot: 72,72g | Carbs : 120,70g.
Pequeno Almoço: Dirol Ягодный Морс, Цветная Капуста, Первым Делом Сыр Гауда, Яйцо Куриное, Летний День Молоко 3,2%, Мёд Таёжный. Almoço: Додо Пицца Маргарита , Додо Пицца Пицца Грибы и Ветчина , Додо Пицца Сырный Додо. Jantar: Додо Пицца Маргарита, Додо Пицца Пицца Грибы и Ветчина, Додо Пицца Сырный Додо, Первым Делом Сыр Гауда, Гуляш 12.11.2017. Snacks/Outros: Летний День Молоко 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, Первым Делом Сыр Гауда, Мандарины, Mentos Жвачка. mais...
|
|
1303 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 2 horas, Cross Training - 5 minutos, Assistir TV - 3 horas, Cozinhar - 10 minutos, Dormir - 6 horas e 45 minutos, Estar Sentado - 10 horas, Estudar - 2 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Tumbochkal
|