Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 novembro 2017
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80,2 kg
Perdidos até agora: 38,3 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1716 kcal
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Líp: 64,31g | Prot: 109,59g | Carbs : 179,32g.
Pequeno Almoço: Passion Fruit, Pauls Full Cream Milk, Coffee, Cinnamon, Banana, Flax Seeds, EasiYo Low Fat Greek Yoghurt, Gala Apples, Nature First Black Chia, Coles Toasted Original Muesli. Almoço: Wattle Valley Wholegrain Soft Wraps, Cucumber (with Peel), Red Onions, Beetroot (Solids and Liquids, Canned), Lettuce, Tomatoes, Canned Salmon. Snacks/Outros: Tuna in Oil (Canned), Plums, Dry Roasted Pistachio Nuts (with Salt Added), Pineapple, Pink Lady Apples, Almonds, Coles Fresh Frozen Mixed Berries, Kefir, Coffee, Coles Full Cream Milk. mais...
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2358 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 17 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 15 horas e 43 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de robbie j
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