Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2017
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83,5 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3268 kcal
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Líp: 104,74g | Prot: 258,99g | Carbs : 333,44g.
Pequeno Almoço: Meat Filled Pupusa, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Banana, Chicken Breast, Canadian Protein 100% Whey Isolate, Egg, Ketchup, Mustard, Cheesecake. Almoço: Chicken Breast, Brown Rice. Jantar: Ziggy's Internationale Cheese & Spinach Ravioli, Chicken Leg (Skin Eaten). Snacks/Outros: e.d. Smith No Sugar Added Raspberry Jam, 100% Whole Wheat Bread, Kraft Smooth Peanut Butter, Canadian Protein 100% Whey Isolate, Dextrose, Dextrose, Canadian Protein 100% Whey Isolate, Banana. mais...
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A Ganhar 6,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de FreddyG21
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