Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2017
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114,8 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 12,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1391 kcal
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Líp: 35,27g | Prot: 62,69g | Carbs : 210,13g.
Pequeno Almoço: Jenny Craig Mixed Berry Bar, Kroger Fruit on the Bottom Yogurt - Black Cherry, Coffee (Brewed From Grounds), Splenda No Calorie Sweetener, Coffee-Mate Cinnamon Vanilla Creme Liquid Coffee Creamer, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Kroger Break Free Egg Substitute. Almoço: Jenny Craig Chicken Street Tacos, Coca-Cola Coke Zero (Can), Jenny Craig Balsamic Dressing, Kroger Seasoned Herb Croutons, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Kroger Lite Mozzarella String Cheese, Pears. Snacks/Outros: Welch's Fruit Snacks Mixed Fruit (25.5g), Jenny Craig Cookie Dough Anytime Bar. mais...
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3984 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 1 hora, Trabalho de Escritório - 3 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Lavar Loiça - 30 minutos, Leitura - 3 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 3 horas e 30 minutos, Conduzir - 30 minutos, Estar Sentado - 4 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de derdog101
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