|
siihen se tosiaan tais jäädä tuo paino. hyvä fiilis tosin, salilla käyty ja painot noussut 💪 Siis varmaankin se syynä junnaamiseen. Edelleen yritän 2-3 kg saada kuitenkin pois. Tämä olkoon haasteeni loppuvuodelle 😀
|
63,3 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1253 kcal
|
Líp: 63,22g | Prot: 96,41g | Carbs : 76,75g.
Pequeno Almoço: Maitokahvi, Myllyn Paras Kaurapuuro. Almoço: K-Menu Rasvaton Raejuusto, friseesalaati, paprika, tomaatti, kurkku, oliiviöljy, Porkkanat, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Rainbow Lohifilee. Snacks/Outros: Kurkku-Avokado-Salaati Smoothie. mais...
|
peso estável
|
 Comentários
14 nov 17 por membro: Kirsi71
|
14 nov 17 por membro: J0hQ
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Kirsi71
|