Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 novembro 2017
|
75,8 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1972 kcal
|
Líp: 77,11g | Prot: 83,16g | Carbs : 226,37g.
Pequeno Almoço: Грецкие Орехи, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Greenfield Чай Черный, Сыр Домашний, Лаваш Тонкий, Пшеничный Хлеб (Уменьшеные Калории), Ровеньки Масло Сливочное Крестьянское, Геркулес Хлопья Овсяные. Almoço: Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Макароны Отварные, Квашеная Капуста. Jantar: Курага, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Грецкие Орехи, Русская Картошка Чипсы, Tuborg Пиво, Свинина Запеченая. Snacks/Outros: Тортьяна Пирожное Бисквитное Дольче-Mini, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Абрикос. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Tamarakam
|