Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 novembro 2017
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59,4 kg
Perdidos até agora: 22,6 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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625 kcal
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Líp: 44,26g | Prot: 31,29g | Carbs : 24,50g.
Pequeno Almoço: Café, Growth Supplements Colágeno Hidrolisado. Almoço: Subway Tomate, Alface, Batata Inglesa Cozida, Abobrinha Refogada, Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Cortada até 0,5 cm de Gordura). Jantar: Chá (Infusão), DIA Creme de Leite. Snacks/Outros: Flormel Paçoca de Castanhas com Chocolate, Flormel Chips de Coco com Gengibre. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mira40tou
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