Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 novembro 2017
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90,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1463 kcal
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Líp: 44,05g | Prot: 89,54g | Carbs : 175,13g.
Almoço: Arroz Branco (Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), SACIA Escalope Ao Molho de Champignon. Jantar: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Quero Feijão Carioca, Sadia Salsicha, Purê de Batatas (com Leite Integral), Pão Francês. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de EmersonMiron
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