Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2017
|
57,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
967 kcal
|
Líp: 36,96g | Prot: 51,56g | Carbs : 104,78g.
Pequeno Almoço: Ашан Сыр Российский 50%, Каравай Хлеб Дарницкий Подовый, Яйцо, Кофе. Almoço: Ягодный Край Морс Клюквенный, Heinz Соус на Основе Растительных Масел Цезарь для Салата, Гречка Отварная, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Outros: Чай с Молоком, Бкк Печенье Плазма, Яблочное Варенье, Окей Оладьи. mais...
|
|
1763 kcal
|
Exercício:
Zumba - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de anuta_rogozina
|