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petite baisse 😁
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63,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1790 kcal
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Líp: 54,87g | Prot: 87,61g | Carbs : 235,79g.
Pequeno Almoço: Confitures et Conserves, Céréal Bio Pain Complet de Seigle aux Flocons d'avoine et Graines de Lin, Thé Vert, Delisse Yaourt Brassé Nature 0%, Kiwi. Almoço: Gâteau au Yaourt, Yoplait Panier de Yoplait 0%, Soupe de Légumes, Lentilles Cuites, Herta Allumettes Fumées, Carottes Cuites. Jantar: Carrefour Yaourt aux Fruits 0%, Canard Rôti (Peau Pas Mangée), Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Haricots Verts, Knorr Soupe Potagère de Légumes, Baguette. Snacks/Outros: Gerlinéa Barres Céréales au Chocolat, Gerlinéa Barres Céréales au Chocolat, Gerlinéa Barres Céréales au Chocolat, Chocolatine. mais...
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1976 kcal
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Exercício:
Pilates - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas e 30 minutos, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Blandine64
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