Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2017
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63 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 15 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1230 kcal
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Líp: 119,18g | Prot: 34,22g | Carbs : 8,30g.
Almoço: 돈지, 고추가루, 마늘, 부경미트 킬바사 소시지, 이마트 앞다리살, 올리브기름, 방탄커피. mais...
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1617 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de 치요츠리
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