Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2017
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95,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 15,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3493 kcal
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Líp: 164,59g | Prot: 147,74g | Carbs : 348,30g.
Pequeno Almoço: Almased Almased mit Wasser, Leinöl. Jantar: K-Classic Baguette Salami, Hähnchenbrustfilet, Knorr Hühnersuppe, Knorr Buchstabensuppe. Snacks/Outros: Haribo Phantasia, Balisto Korn-Mix, Twix Twix (25g). mais...
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3197 kcal
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Exercício:
Spinning - 31 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 29 minutos, Trabalho de Escritório - 10 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de timon.peters
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