Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2017
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91,1 kg
Perdidos até agora: 14 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2433 kcal
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Líp: 56,24g | Prot: 205,01g | Carbs : 266,66g.
Pequeno Almoço: Fior di Natura Gallette di Farro, Conad Fette Biscottate Integrali (8g)), Milbona Skyr Mirtillo. Almoço: Nixe Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Barilla Fusilli Integrali. Jantar: Aia Sovracoscia Pollo senza Pelle, Fave, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Fior di Natura Gallette di Farro. Snacks/Outros: Mandorle, Fior di Natura Gallette di Farro, Fior di Natura Gallette di Farro, Seppl's Pane Tipico della Val Venosta, Aptonia Lean Whey, Watt Pure Vitargo, Aia Fettine di Fesa di Tacchino, Aia Fettine di Fesa di Tacchino. mais...
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2999 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansar - 6 horas e 15 minutos, Dormir - 6 horas, Trabalho de Escritório - 9 horas, palestra - 2 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Miyiamoto
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