Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2017
|
58 kg
Perdidos até agora: 14 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1707 kcal
|
Líp: 80,58g | Prot: 43,89g | Carbs : 200,37g.
Pequeno Almoço: Colcafe Cappuccino Mix Classic Coffee, Walnuts, Cheese, White Bread . Almoço: Deep Malai Kofta. Jantar: Rice Soup. Snacks/Outros: Colcafe Cappuccino Mix Classic Coffee, Cherry Pie, Ice Cream, NutriSystem Lemon Poppy Seed Muffins. mais...
|
|
2923 kcal
|
Exercício:
Chuveiro - 1 hora, Cozinhar - 1 hora, Assistir TV - 6 horas, Ir às Compras - 5 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Dormir - 9 horas, Fitness (Treino) - 1 hora e 30 minutos. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de safooraa
|