Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2017
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96,8 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 11,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1226 kcal
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Líp: 23,47g | Prot: 67,77g | Carbs : 188,87g.
Pequeno Almoço: Oatmeal, Pepaya, Herbalife Nutritional Shake Mix. Almoço: Nasi Putih, Telur Balado, Ikan Tongkol Goreng, Sayuran Campur (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau, Wortel) (tanpa Tambahan Garam, Kaleng). Jantar: Sup Ayam, Telur Balado, Herbalife Nutritional Shake Mix. Snacks/Outros: Pepaya, Jeruk. mais...
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2775 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 29 minutos, Lavar Roupa - 30 minutos, Descansar - 17 horas e 1 minuto, Dormir - 6 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de bayuelis
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