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218.8 lbs. Day one of the restart completed successfully.
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99,2 kg
Perdidos até agora: 16,0 kg .
Ainda faltam: 13,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1724 kcal
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Líp: 39,91g | Prot: 106,86g | Carbs : 238,59g.
Pequeno Almoço: Del Monte Mixed Fruit Cup No Sugar Added, Coffee, Garelick Farms Light Cream, Bob's Red Mill Classic Granola. Almoço: Gala Apples, Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla (Container), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. Jantar: Lasagna with Meat, Split Pea and Ham Soup. Snacks/Outros: Hunt's Sugar Free Chocolate Pudding Snack Pack. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de jmb3450
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