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Le dernier kilo s'annonce difficile à décrocher..
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53 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1382 kcal
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Líp: 42,60g | Prot: 69,37g | Carbs : 176,01g.
Pequeno Almoço: Jambon de Dinde, Épi d'or Tartines Craquantes au Blé Complet, Auchan Fromage de Chèvre Frais. Almoço: Daunat Sandwich Jambon Emmental, Weight Watchers Cannelloni Ricotta Épinards . Jantar: Pomme, Carrefour Fromage Blanc 0% Vanille , Prêt à Manger Gâteau à la Banane, Laitue Roquette, Poireau Cuit, Knorr Sauce Bechamel, Carrefour Comté Rapé, Auchan Colin d'Alaska, Panzani Pâtes Cuites. Snacks/Outros: Puddings de Banane. mais...
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751 kcal
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Exercício:
Pole dance - 1 hora e 15 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, Apple Health - 18 horas e 45 minutos. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de bellysophie
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