Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2017
|
92,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 18,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1069 kcal
|
Líp: 54,02g | Prot: 96,08g | Carbs : 46,16g.
Pequeno Almoço: Mr. Djemius Низкокалорийный Джем Абрикос , Вареное Яйцо, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Lipton Чай, Савушкин Продукт Творог 1%, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Jacobs Кофе Растворимый. Almoço: Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Руккола, Vici Лосось Слабосоленый. Jantar: Треска Отварная, Фасоль Стручковая, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Савушкин Продукт Творог 1%, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Чай, Жареная или Запеченная Курица, Миндаль, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Миндаль. mais...
|
A Perder 11,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de KSKo_ko
|