Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2017
|
116,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 41,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1876 kcal
|
Líp: 90,13g | Prot: 126,17g | Carbs : 147,99g.
Pequeno Almoço: Swaggerty's Farm Premium Sausage, Great Value Triple Cheddar Cheese, Hormel Real Bacon Bits 50% Less Fat, Coffee with Milk, Whole Milk, Great Value Extra Large Eggs. Jantar: Longhorn Steakhouse Flo's Filet & Lobster Tail. Snacks/Outros: Grapes, Skinny Cow Low Fat Ice Cream Bars - Chocolate Truffle, Luna Luna Bar - Chocolate Dipped Coconut, Luna Luna Bar - Chocolate Dipped Coconut. mais...
|
|
5527 kcal
|
Exercício:
Chuveiro - 35 minutos, Compras de Supermercado - 50 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Assistir TV - 18 horas, Dormir - 3 horas e 25 minutos. mais...
|
A Perder 4,8 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de tamparick33614
|