Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2017
|
93 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2141 kcal
|
Líp: 51,57g | Prot: 169,61g | Carbs : 243,42g.
Pequeno Almoço: Lider Nueces Mariposas, MusclePharm Arnold Iron Whey, Soprole Leche Descremada sin Lactosa, Quaker Avena Instantánea. Almoço: Regimel Jalea, Malloa Salsa de Tomate, Arroz Blanco, Pepino (Pelado), Tomates, Lechuga, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), MusclePharm Arnold Iron Whey, MusclePharm Arnold Iron Whey. Snacks/Outros: Gullón Galletas Digestive sin Azúcar , Great Value Creamy Peanut Butter. mais...
|
|
3252 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 40 minutos, Motociclistas - 50 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de fulviogiglio
|