Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2017
|
70,4 kg
Perdidos até agora: 20,8 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1772 kcal
|
Líp: 51,20g | Prot: 102,25g | Carbs : 157,16g.
Pequeno Almoço: Кофе, Совок Ветчина из Свинины, Сыр Маасдам, Азбука Вкуса Хлеб Бородино. Almoço: Biotech USA Zero Bar Chocolate-Coconut. Jantar: Тануки Тори Куси Яки, Тануки Мисо Сиру, Тануки Тэкка Ролл, Тануки Бифу Тяхан. Snacks/Outros: Now Omega-3, Trec Nutrition Isolate 100, Летний День Молоко 3,2%, Витамин Смесь для Смузи Клубника-Ананас, Агуша Творог Детский 4,5%, Zatecky Gus Пиво Светлое. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de puncher
|