Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2017
|
51,5 kg
Perdidos até agora: 17,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1692 kcal
|
Líp: 55,97g | Prot: 86,88g | Carbs : 214,90g.
Pequeno Almoço: Компас Здоровья Эликсир "Красный Рубин", Масло Льняное Пищевое Обогащенное Зверобоем, Красная Цена Сыр Голландский, Бурже Хлеб Многозерновой, Вареное Яйцо, Мистраль Горох Желтый Колотый, Яблоко. Almoço: Яблоко, Бурже Хлеб Многозерновой, Магнит Морковь по-Корейски, Перекресток Треска под Маринадом, Картошка Вареная, Краски лета Овощи Весенние, Свекла Вареная, Помидоры. Jantar: Конти Десерт Bonjour Souffle Лайм, Компас Здоровья Эликсир "Красный Рубин", Масло Льняное Пищевое Обогащенное Зверобоем, Бурже Хлеб Многозерновой, Кефир 2,5%, Дикси Творог 1%. Snacks/Outros: Кумкват Сушеный, Яблоко Антоновка, Милочка Пахлава с Грецкими Орехами. mais...
|
|
1788 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 40 minutos, Cantar - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas, Cozinhar - 5 minutos, Limpeza - 5 minutos, Lavar Loiça - 5 minutos, Estar Sentado - 6 horas, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 5 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de natalybta
|