Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2017
|
72 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1757 kcal
|
Líp: 58,14g | Prot: 143,31g | Carbs : 169,94g.
Pequeno Almoço: Ого Кунжут, Кефир 1%, Красное Яблоко, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Мёд, Творог (Полностью Обезжиренный). Almoço: Galleti Хлебцы Пшенично-Гречневые, Комо Сыр Кантри, Дома Салат Овощной с Творогом. Jantar: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Смартори Паста Отварная с Овощами, Каждый День Перепелиные Яйца, Зеленый Листовой Салат, Ашан Стейк из Телятины. Snacks/Outros: От Палыча Пельмени Классические, Белая Долина Запеканка Творожная, Красное Яблоко, Оливье с Курицей, Хладик Мороженое Каштан. mais...
|
A Perder 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mariechka.dr
|