Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 novembro 2017
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99,3 kg
Perdidos até agora: 24,8 kg .
Ainda faltam: 24,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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880 kcal
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Líp: 44,95g | Prot: 95,56g | Carbs : 23,59g.
Pequeno Almoço: Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno), Café, Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido, Abacate, Suco de Limão. Almoço: Agrião, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Repolho Verde Cozido, Tomates Cereja, Manjericão, Alface de Folha Verde, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). Jantar: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Cozido, Clara de Ovo, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Agrião, Hortelã, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Almeirão. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lider Optimun
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