Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2017
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52,9 kg
Perdidos até agora: 28,8 kg .
Ainda faltam: 3,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2020 kcal
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Líp: 71,93g | Prot: 82,62g | Carbs : 272,82g.
Pequeno Almoço: Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50, Hills Bros. French Vanilla Cappuccino. Almoço: Nabisco Belvita Sandwich Peanut Butter Breakfast Biscuits, Chobani Lowfat Mango Greek Yogurt. Jantar: Blueberries, Maple Syrup, Krusteaz Protein Buttermilk Complete Pancake Mix, Butter, Egg. Snacks/Outros: Hershey's Kit Kat Big Kat, Centrum Chewables Multivitamin/Multimineral Supplement, Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber (12g). mais...
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1747 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas. mais...
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A Perder 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de AllieLittles
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