Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2017
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83,9 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1666 kcal
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Líp: 58,82g | Prot: 70,73g | Carbs : 219,47g.
Pequeno Almoço: Oranges, Coffee. Almoço: Cheddar Cheese, Candy, Michelina's Noodles Stroganoff, Tea with Milk and Sugar. Jantar: Presidents Choice World of Flavours Tex-Mex Lasagna, Great Value Diet Cola, Cucumber (with Peel), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Tomatoes, Cheddar Cheese, Kraft Calorie Wise Catalina Dressing. Snacks/Outros: Yoplait Source 0% Yogurt - Strawberry, Bananas. mais...
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3101 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 1 hora, P90X - 45 minutos, Elíptica - 1 hora, Descansar - 13 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de jameshaven
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