Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2017
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80,3 kg
Perdidos até agora: 38,2 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1944 kcal
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Líp: 68,94g | Prot: 92,64g | Carbs : 262,51g.
Pequeno Almoço: Pauls Full Cream Milk, Coffee, Strawberries, Coles Toasted Original Muesli, Nature First Black Chia, Gala Apples, EasiYo Low Fat Greek Yoghurt, Flax Seeds, Banana, Cinnamon, Coffee, Pauls Full Cream Milk, Passion Fruit. Almoço: Sushi Sushi Teriyaki Chicken Nori Roll, Sushi Sushi Cooked Tuna Hand Roll (Nori Roll), Sushi Sushi Teriyaki Chicken Nori Roll. Jantar: Pasta with Meat Sauce. Snacks/Outros: Plums, Pineapple, Almonds, Coles Fresh Frozen Mixed Berries, Kefir. mais...
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2372 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de robbie j
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