Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2017
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55 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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695 kcal
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Líp: 54,60g | Prot: 36,49g | Carbs : 14,15g.
Pequeno Almoço: Nestlé 100% Cacau em Pó, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Aviação Manteiga sem Sal, Café (Infusão). Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura). Jantar: Ovo Cozido, Tomates, Rúcula. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de debbpraddo
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