Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2017
|
62,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1235 kcal
|
Líp: 56,78g | Prot: 74,79g | Carbs : 83,48g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Чай, Dove Тёмный Шоколад (8г), Сыр Российский, Куриная Грудка, Вкус Сезона Салат Капуста по-Русски со Сладким Перцем . Jantar: Махеевъ Горчица Зернистая, Оливковое Масло, Соевый Соус, Белая Дача Рукола, Сельдерей, Авокадо, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебец Рисовый, Bon Cream Сыр Творожный Сливочный, Vici Лосось Слабосоленый, Красное Столовое Вино. Snacks/Outros: Томатный Сок, Dove Тёмный Шоколад (8г), Dr. Korner Хлебец Рисовый, Сыр Российский. mais...
|
A Perder 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mashulkin_41
|