|
-слушай, что то я не худею, давай вечерами ты будешь Гитлером в юбке, - сказал мне как то муж.. ну а я че, запросто. Гитлер из меня получился так себе, на самом деле, не особо то я смогла завоевать кухонное господство. Ну а как завоевывать, отгонять мужа от кухни вечерами, когда армии у тебя нет, оружия тоже не водится, а сама ты метр с кепкой в полёте и весу более чем в два раза меньше мужниного. Психологически человека трудно заставить похудеть, или даже смотивировать меньше есть. Только сам человек может взять себя в руки. Или это должно быть влияние извне. Сильное такое.
|
51,1 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1534 kcal
|
Líp: 66,88g | Prot: 56,79g | Carbs : 188,25g.
Pequeno Almoço: Мёд, Урбеч Урбеч из Мякоти Кокоса, Акконд Отломи, Компас Здоровья Жимка Кедровая, Сибирская Клетчатка Тонкая Талия, Мистраль Смесь Хлопьев 5 Злаков Многозерновая. Almoço: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Рис Отварной, Виктория Люля-Кебаб из Говядины. Jantar: Мёд, Урбеч Урбеч из Мякоти Кокоса, Табрис Хумус с Вялеными Томатами, Компас Здоровья Жимка Кедровая, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Snacks/Outros: Яшкино Пряники Классические, Красное Яблоко, Магнит Апельсин. mais...
|
A Ganhar 1,8 kg por Semana
|