Jornal de mistylee123, 17 nov 17

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2017

57 kg Perdidos até agora: 2 kg . Ainda faltam: 0 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 17 novembro 2017:

1189 kcal

Líp: 52,35g | Prot: 92,12g | Carbs : 35,06g. Pequeno Almoço: Broccoli , Egg White , USN Protein Shake. Almoço: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Grilled Chicken. Jantar: Spur Steak Ranches Buffalo Wings. Snacks/Outros: Cabernet Sauvignon Wine . mais...

1568 kcal

Exercício: HIIT - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

A Perder 1,1 kg por Semana

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