Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2017
|
54,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
813 kcal
|
Líp: 26,94g | Prot: 54,97g | Carbs : 90,72g.
Pequeno Almoço: Магнит Банан, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья, Кефир 2,5%, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Fit Parad Заменитель Сахара. Almoço: Овсяное Печеье, Огурец (с Кожурой), Сыр Домашний, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Зеленый Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Jantar: Овсяное Печеье, Сырники, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Зеленый Чай, Сыр Домашний, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de milca57
|