Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2017
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73 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 19,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1013 kcal
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Líp: 42,58g | Prot: 70,81g | Carbs : 86,39g.
Pequeno Almoço: Ароматы Жизни Масло Льняное Нерафинированное, Лакомо Йогурт 0,1%, Сибирская Клетчатка Сибирские Отруби Пшеничные, Смак Хлеб Кайзер, Щи из Куриной Грудки с Яйцами. Almoço: Смак Хлеб Кайзер, Соевый Соус, Имбирь Маринованный, Евразия Роллы Филадельфия. Jantar: Чай. mais...
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2521 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Limpeza - 1 hora, Pintura - 1 hora, Ir às Compras - 59 minutos, Descansar - 13 horas e 1 minuto, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de gvens
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