Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2017
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85,3 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3159 kcal
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Líp: 105,78g | Prot: 126,45g | Carbs : 244,94g.
Pequeno Almoço: Renown Traditional Pork Bangers, Albany Brown Bread, butter, Fried Egg, Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Bacon. Almoço: Mayonnaise, Tuna in Water (Canned), Albany Brown Bread. Jantar: Beef Steak, Mixed Vegetables (Frozen), Pork Chops or Roasts (Center Rib, Bone-In, Lean Only), Butter, White Potatoes (Flesh and Skin, Baked). Snacks/Outros: White Table Wine, Lay's Sour Cream & Onion, Milk Chocolate, Peaches, SAB Flying Fish Lite Flavoured Beer. mais...
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2436 kcal
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Exercício:
Roçada do Gramado - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Robsown
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