Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2017
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92,5 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2822 kcal
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Líp: 74,33g | Prot: 184,68g | Carbs : 348,39g.
Pequeno Almoço: Prosupps MY Cookie Soft Baked Red Velvet Cake, Total 0% Greek Yoghurt, Banana. Almoço: Morrisons Bistro Style Salad, Heinz Mexican Beanz. Jantar: The Groovy Food Company Organic Coconut Flour, Courgette, Red Leicester, Hormel Turkey Pepperoni, Eroski Salsa Pizza, Mushrooms, Broccoli, Hobea Clara Líquida. Snacks/Outros: Snack a Jacks Sour Cream & Chive (22g), Kellogg's Froot Loops, Monster Energy Ultra, Nabisco Oreo Birthday Cake, Jell-O Protein Frosty (Quest), Nabisco Chips Ahoy! White Fudge Chunky. mais...
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4427 kcal
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Exercício:
Musculação - 50 minutos, Ir às Compras - 18 minutos, Alongar (Yoga) - 13 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Estar Sentado - 2 horas, Dormir - 6 horas, Descansar - 6 horas e 15 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 28 minutos, Assistir TV - 4 horas, Remo - 5 minutos, Bicicleta (Cycling) - 51 minutos, Trabalho - 2 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de desoizal
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