Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2017
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65,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3024 kcal
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Líp: 77,98g | Prot: 60,46g | Carbs : 422,80g.
Pequeno Almoço: Lyle's Golden Syrup, Tesco Semi-Skimmed Milk, Sainsbury's Scottish Porridge Oats. Almoço: White Rice, McCain Original Oven Chips, Chicken Curry, Budweiser Beer, Crips Quavers, Smith's Spicy Tomato Snaps, Burton's Jammie Wagon Wheel, Milky Way Milky Way Bar (Fun Size), Mars Mars Bar (Fun Size), Maltesers Fun Size, Kingsmill White Loaf Medium. Snacks/Outros: Granny Smith Apples. mais...
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4986 kcal
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Exercício:
Correr - 14,5/kph - 3 horas e 30 minutos, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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