Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2017
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95,5 kg
Perdidos até agora: 16,8 kg .
Ainda faltam: 30,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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491 kcal
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Líp: 25,91g | Prot: 50,43g | Carbs : 11,86g.
Almoço: Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura), Filé de Frango Grelhado, Cebolas, Tomates, Alface de Folha Verde. mais...
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2744 kcal
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Exercício:
Caminhada - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de crsbia
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