Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2017
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72 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 17 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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814 kcal
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Líp: 39,34g | Prot: 51,73g | Carbs : 66,54g.
Pequeno Almoço: Зорька и Милка Рулет Бисквитный с Творогом, Сахарный Песок, Кофе с Молоком. Almoço: Чай, Салат Овощной с Маслом, Перекресток Омлет с Ветчиной и Сыром. Jantar: Первым Делом Кефир 1%, Магнит Минтай на Пару, Картофель Отварной. Snacks/Outros: Чай с Лимоном. mais...
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2991 kcal
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Exercício:
Sauna - 1 hora, Lavar Loiça - 30 minutos, Assistir TV - 2 horas, закваска капусты - 1 hora e 30 minutos, Cozinhar - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 2 horas e 30 minutos, стройка - 3 horas, Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 3 horas. mais...
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A Ganhar 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Matillda47
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