Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2017
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64,7 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 9,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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512 kcal
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Líp: 23,73g | Prot: 49,19g | Carbs : 25,34g.
Pequeno Almoço: Teh Herbal (Selain Chamomile, Buatan). Almoço: Rawon, Sup Ayam. Jantar: Dada Ayam. Snacks/Outros: Rujak. mais...
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1694 kcal
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Exercício:
Jogging tapi keburu hujan - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de maizera
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