Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2017
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132,2 kg
Perdidos até agora: 77,4 kg .
Ainda faltam: 46,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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690 kcal
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Líp: 13,46g | Prot: 72,74g | Carbs : 75,09g.
Pequeno Almoço: Liqua Cel Concentrated Liquid Protein, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (5.3 oz). Almoço: V8 Original 100% Vegetable Juice, Pastrami Sandwich. Jantar: Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel, Mashed Potato, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). Snacks/Outros: Liqua Cel Concentrated Liquid Protein, Pears. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de The_Z_Man
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