Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2017
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53,7 kg
Perdidos até agora: 27,9 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2416 kcal
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Líp: 98,66g | Prot: 92,64g | Carbs : 306,21g.
Pequeno Almoço: Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50, Hills Bros. French Vanilla Cappuccino. Almoço: AMC Movie Theater Popcorn (Small), Coca-Cola Coca-Cola Classic, Kroger Cocoa Crispy Rice Cereal, 2% Fat Milk, Kroger Bite Size Shredded Wheat, Quaker Simply Granola Oats, Honey & Almonds. Jantar: Butter, White Bread, Coca-Cola Coca-Cola Classic (12 oz), Chicken or Turkey Salad. Snacks/Outros: Snickers Snickers Bar (King Size). mais...
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1520 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 7,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de AllieLittles
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