Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2017
|
73,3 kg
Perdidos até agora: 16,7 kg .
Ainda faltam: 9,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1483 kcal
|
Líp: 57,53g | Prot: 108,33g | Carbs : 140,57g.
Pequeno Almoço: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Простоквашино Творог 2%, Миндаль, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Черника (Несладкая, Замороженная), Замороженная Вишня, Банан, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Яйцо, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Ярмарка Булгур, Хэлси Фуд Кета Запеченная, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Jantar: Белковый Омлет, Помидоры. Snacks/Outros: Домик в деревне Кефир 1%, Творожная Запеканка с Бананом. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Anatonia90
|