Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2017
|
78 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1588 kcal
|
Líp: 50,31g | Prot: 85,90g | Carbs : 208,20g.
Pequeno Almoço: Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Банан. Almoço: Куриное Белое Мясо (Обжиг), Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Рис Вареный, Зеленое Яблоко, Апельсин. Jantar: Молоко (Цельное Молоко), Energy Diet Коктейль Айриш Крим . Snacks/Outros: Зеленое Яблоко. mais...
|
|
2473 kcal
|
Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de VasyaVasya
|