|
Changed goal weight.
|
65,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3057 kcal
|
Líp: 91,56g | Prot: 85,22g | Carbs : 346,79g.
Pequeno Almoço: Lyle's Golden Syrup, Sainsbury's Scottish Porridge Oats, Tesco Semi-Skimmed Milk. Almoço: Maynards Midget Gems, Asda Sausage Roll, Mars Mars Bar (39.4g), Walkers Salt & Vinegar Crisps (25g). Jantar: Prosecco, Smith's Spicy Tomato Snaps, Roasted Potato, Bisto Gravy Granules, Tesco Roasting Parsnips, Chicken Breast, Sprouts, Carrots. Snacks/Outros: Ambrosia Devon Custard, Sainsbury's Deep Filled Mince Pies. mais...
|
|
1945 kcal
|
Exercício:
Assistir TV - 5 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jasonschofield1
|