|
Уже не худею , а хочу поддерживать 45 кг, но ещё минус -200г🤔🧐Видимо, все таки когда начинаешь выходить из диеты в период выхода ещё можно сбросить) Сказала Ангелина , у которой минус 200г 😆
|
44,8 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
868 kcal
|
Líp: 39,38g | Prot: 68,74g | Carbs : 58,90g.
Pequeno Almoço: Джемы и Варенья, Кофе с Молоком, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Вологодское Масло Сливочное, Овсяные Хлопья (без Соли, Приготовленные с Водой, Необогащенные), Авокадо. Jantar: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Запеченная или Жареная Треска, Санта Бремор Морской Коктейль. Snacks/Outros: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Кофе с Молоком. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|