Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2017
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86,4 kg
Perdidos até agora: 33,6 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2361 kcal
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Líp: 92,99g | Prot: 185,91g | Carbs : 179,10g.
Almoço: Granja San Francisco Miel de Milflores, DIA Nueces Peladas, Roler Pincho de Cerdo Adobado, Gallo Pasta Integral, Hacendado Garbanzos Cocidos, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Judías Verdes. Jantar: Hacendado +Proteínas con Arándanos, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Huevo, Silueta Pan Integral 8 Cereales, DIA Nueces Peladas, Mercadona Claras de Huevo, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Snacks/Outros: Quantrax Proteina Iso Pro, Yosoy Bebida de Arroz, Brüggen Copos de Avena, Harrisons Copos de Trigo Integral y Arroz sin Azucares Añadidos. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hatowa
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