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feel okay, been going to the gym 3X per week and running the same. my pants do fit looser though.
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85,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2729 kcal
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Líp: 138,03g | Prot: 104,38g | Carbs : 275,97g.
Pequeno Almoço: Fried Egg, Turkey Bacon. Almoço: Dorito Locos Tacos Supreme. Jantar: Hot Dog Bun, Chicken Mango Habanero Sausage, Chicken Sausage with Real Apples. Snacks/Outros: Red Velvet Cake Ice Cream, Organic Raw Cacao Powder, Almond Breeze Vanilla, Almonds, Raisins. mais...
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2176 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 45 minutos. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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