Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2017
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57,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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723 kcal
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Líp: 26,21g | Prot: 51,62g | Carbs : 73,32g.
Pequeno Almoço: Domatesler, Süzme Peynir, İHE Organik Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Jantar: İHE Organik Tam Buğday Ekmeği, Izgara Balık, Salatalık, Zeytinyağı, Marul, Kırmızı Domates, Sütaş Ayran. Snacks/Outros: Mis Tam Yağlı Yoğurt, Ceviz, Muz. mais...
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1879 kcal
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Exercício:
Chuveiro - 17 minutos, Estar Sentado - 7 horas, Assistir TV - 1 hora, Estudar - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 58 minutos. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de altinyildiz
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